Din guide genom livets andra halva.
Kunskap och inspiration för livets nya kapitel
Hälsa, familj, ekonomi och livsglädje efter 45. Guider, självtester och expertsvar – samlat på ett ställe.
Utvalda artiklar
Alla guider →
Klimakteriets faser: en varm guide genom förändringen
Från de första tecknen i perimenopaus till livet efteråt. Vi reder ut begreppen – och vad du faktiskt kan göra.
Måla din egen urna – när juridik blev till gemenskap
Ett annorlunda event där kvinnor samlades hos begravningsbyrån, målade sina egna urnor och pratade testamente, arv och livets avslut i en varm, öppen atmosfär.
Mat som stödjer hormoner och hjärta efter 45
Protein, fiber och fytoöstrogener – enkla principer som gör stor skillnad i vardagen.
När kan du gå i pension – och ha råd att leva som du vill?
Räkna på tjänstepension, allmän pension och privat sparande. Så tar du kontroll över nästa kapitel.
Närhet på distans – trygghetsklocka för dina föräldrar
Som sandwich-generation bär vi mycket. Med IrisCare vet du att mamma eller pappa är trygga – med GPS, tvåvägssamtal och fall-larm – utan att inkräkta på deras självständighet.
- GPS-positionering i realtid
- Tvåvägssamtal direkt i klockan
- Automatiskt fall-larm
Guider, tester och checklistor
Senaste artiklarna
Uppdateras dagligen- Motion6 min
Styrketräning efter 50 – börja här
- Mental hälsa8 min
När sömnen sviker: 8 saker som faktiskt hjälper
- Äldre föräldrar5 min
Så pratar du om hjälp – utan att stöta bort
- Relationer7 min
Kärlek i andra halvlek: nya rytmer i parrelationen
- Ekonomi9 min
Ränta, amortering, boende – checklista inför pensionen
- AI i vardagen4 min
5 sätt att låta AI förenkla din vardag
Utvalda partners
Nära – digitalt relations- och föräldrastöd
Nära hjälper vuxna i relationer, föräldrar och bonusfamiljer med evidensbaserade verktyg, samtalsstöd och praktisk vägledning – direkt i mobilen.
Besök Nära
Söndagsläsning för dig mitt i livet
Varje söndag – en varm samling av veckans bästa artiklar, guider och samtal. Gratis, ingen spam.